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乌鲁木齐分娩后阴道松
补充说明:乌鲁木齐分娩后阴道松
a******W 2024-04-08 18:18
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提肛运动可以增强肛门括约肌的力量,而凯格尔运动则有助于加强盆底肌肉,从而提高阴道的支持性和紧致度。这两种运动无需特殊器材,在家中即可轻松完成。
对于阴道松弛程度较重或伴随尿失禁等问题时,可能需要手术治疗,例如阴道紧缩术。
产后恢复期间,建议采取正确的睡姿,避免长时间仰卧位,以减少子宫压迫引起的不适感。
2024-04-08 18:18
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