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肠胃不好能不能吃杏仁红枣和乌梅
补充说明：肠胃不好能不能吃杏仁红枣和乌梅
2023-08-04 12:15
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
肠胃不好一般是能吃杏仁红枣和乌梅的，但是要注意适量。杏仁红枣和乌梅都属于药食同源的食物，具有一定的药用价值，其中杏仁具有止咳平喘、润肠通便的功效，红枣具有补中益气、养血安神的功效，而乌梅具有生津止渴、健脾养胃的功效。肠胃不好的人群适量吃杏仁红枣和乌梅，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以改善食欲不振、消化不良等不适症状，对身体有一定的好处。但是要注意适量，杏仁红枣和乌梅都属于酸性食物，如果吃得过多，可能会导致胃酸分泌过多，从而出现反酸、嗳气等症状。另外，对杏仁红枣和乌梅过敏的人群要避免食用，以免出现过敏反应。肠胃不好的人群平时要注意饮食清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重病情。同时还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2023-08-04 20:31
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
