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怎么抑制黑色素沉淀让自己变白
补充说明：怎么抑制黑色素沉淀让自己变白
2024-09-06 13:40
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刘厚君 主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：扁平疣、尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、荨麻疹、特应性皮炎及湿疹、白癜风、疱疹病毒性皮肤病、过敏性紫癜、血管炎及各种性病
提问
抑制黑色素沉淀让自己变白可以通过外用药物、口服药物、物理治疗等方法来实现。
1.外用药物
可以遵医嘱使用含有氢醌、曲酸、熊果苷等成分的美白产品，如氢醌乳膏、曲酸胶囊等，有助于抑制黑色素的生成。使用时需注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。
2.口服药物
在医生指导下服用维生素C、维生素E等抗氧化剂，如维生素C泡腾片、维生素E软胶囊等，能够减少黑色素的沉淀。但需注意剂量控制和可能的不良反应。
3.物理治疗
可以尝试光子嫩肤或激光治疗，通过特定波长的光线作用于皮肤，减少黑色素沉积。但治疗前后需注意防晒和皮肤保护。
在美白过程中，要注意饮食健康，避免摄入过多含有酪氨酸的食物如巧克力和咖啡等。此外还要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度疲劳。
2024-09-06 14:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
