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踝韧带损伤怎么治疗效果好
补充说明：踝韧带损伤怎么治疗效果好
2024-07-08 10:59
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
踝韧带损伤可以通过休息与制动、冷敷、加压包扎等措施进行治疗。
1.休息与制动
踝部韧带损伤后应立即停止活动，采取适当的固定措施如使用拐杖、绷带等，以减少受伤部位的负担。通过限制运动量来促进组织修复，减少疼痛和肿胀。通常建议在急性期（48小时内）严格制动，之后逐渐增加活动范围。适用于急性踝关节韧带损伤后的初期阶段，以及慢性损伤导致的持续性不适。
2.冷敷
冷敷可采用冰袋或冷水毛巾直接放置于受损区域，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于收缩血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀和疼痛。其机制是利用低温刺激神经末梢，产生麻木感，缓解炎症反应。适用于踝部韧带损伤后的早期阶段，特别是当患者感到明显疼痛时。
3.加压包扎
使用弹性绷带或压力袜包裹患处，但要确保不会影响血液循环。缠绕时从远端向近端施加压力，直到达到舒适程度。加压可以减少局部出血和肿胀，同时提供支撑，防止进一步损伤。此方法适合于韧带损伤后的中期阶段，当疼痛和肿胀开始消退时。
在治疗过程中，应注意保持良好的营养摄入，尤其是富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜和瘦肉，以支持软骨和韧带的愈合。此外，定期复查是非常重要的，以便及时评估恢复情况并调整治疗计划。
2024-07-08 16:03
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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