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睡前吃了一块牛肉会胖吗
补充说明:睡前吃了一块牛肉会胖吗
2024-09-21 17:37
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睡前适量吃牛肉不会胖。
因为牛肉富含蛋白质,热量相对较低,且在夜间人体的新陈代谢较慢,容易储存脂肪。因此,如果在睡前适量食用牛肉,并配合适当的运动,通常不会导致体重增加。但要注意避免过量摄入,以免影响睡眠质量。
2024-09-21 18:24
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