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怎么计算身体质量指数BMI
补充说明：怎么计算身体质量指数BMI
a******W 2024-10-31 14:09
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
身体质量指数BMI通过体重除以身高的平方得出，其正常范围为18.5-24.9，超过或低于此范围可能表明体重偏高或偏低。
身体质量指数BMI用于评估体重是否健康，其作用范围是将体重与身高联系起来，以确定一个人的体重是否正常。身体质量指数BMI高于24.9可能表明超重，而高于30则表示肥胖。这可能与饮食习惯、生活方式或遗传有关。超重或肥胖可能导致高血压、糖尿病和其他健康问题。改善饮食结构和增加体力活动可以帮助减轻超重或肥胖带来的风险。例如，减少高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量，以及定期进行有氧运动如快走、跑步等。
建议定期监测体重和身体质量指数BMI，以确保在正常范围内。如有任何疑问或担忧，应及时咨询医生或营养师。
2024-10-31 14:09
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BMI指数（BodyMassIndex，即身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
