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身体质量指数是不是越低越好呢
补充说明：身体质量指数是不是越低越好呢
2024-06-06 15:08
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马希英 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：高血压糖尿病呼吸系统疾病甲状腺疾病等内科疾病
提问
身体质量指数并非越低越好，需要综合考虑个体差异和健康状况。
身体质量指数是衡量体重与身高比例的指标，用于评估身体脂肪分布。正常成年人的身体质量指数应在18.5-23.9kg/m^2之间。低于此范围可能表明营养不良或肌肉量减少，而高于此范围则可能提示肥胖或代谢综合征的风险增加。因此，身体质量指数应根据个人情况进行评估，不能一概而论。建议定期进行健康体检，监测身体质量指数的变化，并结合其健康指标如体脂率、血压等进行综合分析。
对于某些特殊人群，如运动员或有特定工作需求的人群，较低的身体质量指数可能是必要的。这是因为这些人在日常生活中需要保持较高的肌肉含量，以支持运动表现或职业活动。
需要注意的是，身体健康不仅仅取决于身体质量指数，还涉及饮食均衡、适量运动以及心理健康等因素。在调整身体质量指数时，应避免极端行为，以免造成身体不适或其健康问题。
2024-06-07 11:59
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