发病时间：不清楚
脂肪肝要注意哪些？在饮食方面有要注意的吗
补充说明：脂肪肝要注意哪些？在饮食方面有要注意的吗
2023-09-12 21:47
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
邓士林 主治医师 三甲
提问
脂肪肝患者要注意饮食，饮食方面包括控制总能量、合理膳食、适当运动、戒烟戒酒、避免药物等，以免加重病情。
1、控制总能量
脂肪肝患者需要控制每日总能量的摄入，要避免吃高脂肪、高热量的食物，比如油炸食品、肥肉等，还要避免吃含糖量过高的食物，比如糖果、蛋糕等。可以适当吃一些富含维生素的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果等，还可以吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需的营养，有利于疾病的恢复。
2、合理膳食
脂肪肝患者需要合理膳食，要避免吃高脂肪、高热量的食物，比如油炸食品、肥肉等，还要避免吃含糖量过高的食物，比如糖果、蛋糕等，可以适当吃一些富含维生素的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果等，还可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需的营养，有利于疾病的恢复。
3、适当运动
适当运动可以消耗体内多余的脂肪，还可以促进身体的新陈代谢，有利于改善脂肪肝的情况，建议患者可以进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑行等，但要注意避免剧烈运动，以免引起不适症状。
4、戒烟戒酒
长期吸烟、饮酒可能会导致肝脏损伤，容易出现食欲减退、乏力、上腹不适等症状，还可能会出现面色发黄、腹胀等现象。建议患者戒烟戒酒，以免加重肝脏负担，不利于病情的恢复。
5、避免药物
如果脂肪肝患者盲目服用损害肝脏的药物，可能会加重肝脏负担，容易导致病情加重。因此，脂肪肝患者要避免服用损害肝脏的药物。
除此之外，建议患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间熬夜，以免加重病情。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 21:04
举报向医生提问
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
多发人群：所有人群，肥胖人群，体质超重肥胖者占64%。
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）
