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坐月子身子虚吃什么最好
补充说明：坐月子身子虚吃什么最好
2023-09-07 23:48
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般没有坐月子身子虚吃什么最好的说法。坐月子身子虚可以吃鲫鱼、黄豆、乌鸡、牛肉、羊肉等食物，也可以遵医嘱服用补中益气丸、八珍颗粒等药物。
1、鲫鱼
鲫鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进乳汁的分泌，有利于身体的恢复。
2、黄豆
黄豆中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，有利于身体的恢复。
3、乌鸡
乌鸡中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，有利于身体的恢复。
4、牛肉
牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，有利于身体的恢复。
5、羊肉
羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，有利于身体的恢复。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-04 00:58
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