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紫薯干会发胖吗
补充说明：紫薯干会发胖吗
a******W 2024-01-24 12:18
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医生回答(1)
干巍 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
紫薯干本身不会发胖，但是可能会导致长胖。
紫薯干中含有一定的碳水化合物以及脂肪等物质，如果长期大量食用，会导致体内热量过剩，转化为脂肪堆积，从而引起肥胖的情况发生。因此虽然紫薯干不会直接导致发胖，但仍需控制摄入量。
若在吃紫薯干的同时配合了度运动或进行了足够的有氧运动，则可以促进热量消耗，有助于减少热量积聚而避免发胖。
适量食用紫薯干通常不会导致明显的发胖风险，但日常生活中还是要注意合理膳食与均衡营养，并配合适当运动，以维持健康体重。
2024-05-10 07:44
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