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老人常年便秘怎么办
补充说明：老人常年便秘怎么办
2024-09-06 13:39
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
老人常年便秘可以通过饮食调整、运动疗法、药物治疗等方法来改善。
1.饮食调整
增加膳食纤维摄入，如多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，可以刺激肠道蠕动，改善便秘情况。同时，保持充足的水分摄入也很重要。
2.运动疗法
定期进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑或瑜伽等，可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。建议每天至少进行30分钟的有氧运动。
3.药物治疗
在医生指导下使用缓泻剂或润肠剂来帮助排便。常用的缓泻剂包括聚乙二醇、乳果糖等；润肠剂则包括液体石蜡、甘油等。这些药物需根据个体情况和医嘱正确使用。
在治疗过程中，应避免食用可能导致便秘的食物，如高脂肪、低纤维的食物，并注意观察老人的排便习惯和身体反应。
2024-09-06 14:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
