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【脸上长痘痘怎么内调理？】
补充说明：【脸上长痘痘怎么内调理？】
a******W 2023-09-26 11:33
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医生回答(1)
王泰年 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
【脸上长痘痘怎么内调理？】脸上长痘痘通常是由于体内激素水平紊乱、油脂分泌过多、细菌感染和炎症引起。在饮食、作息和药物等方面进行调理，有助于改善长痘痘的症状。
1、饮食：应尽量少吃甜食，少吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。甜食和辛辣、油腻的食物可能会导致皮脂分泌增加，从而加重痘痘的症状，可以多吃蔬菜、水果，如菠菜、苹果、橘子等，也可以多吃豆类、鱼类等低脂高蛋白的食物，有助于促进皮肤新陈代谢，调理体内激素水平;
2、作息：应避免熬夜，保持良好的作息习惯，早睡早起，有助于体内激素水平的稳定，从而改善长痘痘的症状;
3、药物：可以在医生的建议下使用药物进行调理，如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、水杨酸软膏或口服异维A酸软胶囊等，对痤疮有一定的治疗效果。注意避免盲目用药，以免出现皮肤干燥、红肿等不良反应;
4、其他：如果通过饮食、作息和药物调理后，痘痘的情况没有得到缓解，建议到医院皮肤科就诊，根据自身情况采取光子嫩肤等物理治疗改善皮肤状态。
此外，应注重面部清洁，使用温和且不刺激的洁面产品，减少化妆，定期清理面部油脂，保持面部通风状态，有助于防止细菌滋生，改善长痘痘的情况。
2023-09-26 11:33
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