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不吃肉类对身体有影响吗
补充说明：不吃肉类对身体有影响吗
a******W 2024-10-16 14:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
不吃肉对身体的影响因人而异，通常取决于是否能够确保获得足够的营养素。
虽然肉类是重要的蛋白质来源，不吃肉时，关键在于能否从其他食物中获取必要的营养成分，如植物蛋白、维生素和矿物质。如果能做到这一点，就不一定会产生负面影响。
长期极端素食或存在饮食不均衡可能导致营养不良，进而影响身体健康。
选择合适自己的饮食习惯至关重要，建议定期咨询营养师以确保获得全面均衡的营养。
2024-10-16 14:25
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
