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维生素b1片食物
补充说明：维生素b1片食物
a******W 2014-11-30 21:27
维生素 发育 小儿维生素B1缺乏病 维生素B1缺乏神经病 酒精中毒
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精选回答(1)
维生素B1片通常用于补充人体所需的维生素B1，这种补充剂可以帮助改善神经系统功能，增强体力，促进碳水化合物的代谢。维生素B1片的作用原理是通过补充体内缺乏的维生素B1，从而改善身体状况。
维生素B1，也称为硫胺素，是人体必需的一种维生素，它在体内参与碳水化合物的代谢过程，对于维持神经系统的正常功能至关重要。当人体缺乏维生素B1时，可能会出现疲劳、肌肉无力、食欲不振等症状，严重时甚至会导致脚气病。维生素B1片通过补充这种维生素，帮助身体维持正常的生理功能，改善上述症状。
为了确保维生素B1的摄入量足够，日常饮食中应包含富含维生素B1的食物，如全谷类、豆类、坚果、瘦肉和一些蔬菜水果。这些食物不仅能够提供维生素B1，还能提供其他重要的营养素，帮助身体更好地吸收和利用维生素B1。同时，注意不要过量摄入维生素B1片，因为过量摄入可能会导致不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等。
【生活小贴士：】
1. 通过均衡饮食，确保日常摄入足够的维生素B1。
2. 如果需要补充维生素B1片，建议在医生指导下使用。
3. 注意观察身体反应，避免过量摄入维生素B1。
2025-09-25 17:52
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医生回答(1)
维生素B1缺乏神经病硫胺素长期摄入不足或酒精中毒造成亚急性维生素B1缺乏，是引起维生素B1缺乏病的直接病因。
1.摄入不足 全麦、糙米、豆类、新鲜蔬菜、肉类和动物肝肾等食物中富含维生素B1。食物是人体维生素B1的主要来源，肠道内的细菌可合成少量维生素B1，但其量甚微不能满足需要。维生素B1在体内储存时间不长，储存量也不多(约为30mg)，摄入不足时很容易发生本病。维生素B1缺乏常常发生在谷类为主食的地区，其原因在于去除麸皮和糠的过程中，维生素B1的损失很大；维生素B1是水溶性维生素，过度淘洗会使其大量损失；维生素B1在高温下，尤其在碱性溶液中非常容易破坏，煮饭时加碱和丢弃米汤也会造成其严重丢失。此外，各种原因引起的食欲减退，都可造成维生素B1摄入不足。
2014-11-30 21:27
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维生素B1缺乏症(vitaminB1deficiency)又称脚气病(beriberi)，是因机体维生素B1(又名硫胺素)缺乏，临床上以消化系统、神经系统及心血管系统的症状为主，常发生在以精白米为主食的地区。成人体内的维生素B1库存量为30mg，每天以1mg转换，正常人当维生素B1缺乏2～3周还不会出现症状。
