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椎管狭窄可以跑步锻炼吗
补充说明：椎管狭窄可以跑步锻炼吗
2024-05-27 12:38
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
椎管狭窄患者应避免度或快速跑步，以免加重神经压迫，可选择适度的低强度运动进行锻炼。
椎管狭窄是由于脊髓或神经根的空间变窄，运动时肌肉收缩会增加神经根压力，导致疼痛加剧。因此，对于椎管狭窄患者，应避免度或快速跑步，以减少神经压迫的风险。建议选择适度的低强度运动，如散步、瑜伽等，并在专业医生指导下进行。
如果患者存在严重的椎管狭窄症状，如持续性下肢麻木、无力或排尿障碍，则不建议进行任何剧烈运动，包括跑步。
此外，在运动前应确保热身充分，穿着合适的鞋子，避免突然停止或改变运动方式，以减少受伤风险。若出现不适症状应及时就医，接受专业的康复治疗。
2024-05-27 16:09
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椎管狭窄症(vertebralcanalstenosis)从总体概念上来讲是指因组成椎管的骨性或纤维性组织异常，引起椎管内的有效容量减小，以致位于管道中的神经组织受压或刺激而产生功能障碍及一系列症状。
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