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百香果籽能吃吗
补充说明：百香果籽能吃吗
2024-06-14 13:45
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
百香果籽可以适量食用。
百香果籽是百香果中未被食用的部分，富含膳食纤维和维生素等营养物质。百香果籽富含膳食纤维和营养物质，适量食用有助于消化和健康。过量摄入可能导致不适，特别是肠胃较弱者需谨慎，因为百香果籽含有一定量的膳食纤维，过量摄入可能增加肠胃负担。
对于肠胃较弱或有过敏史的人群，应避免食用百香果籽，以免引起不适。同时，注意饮食均衡，适量摄入各种食物，以满足身体所需的各种营养素。
2024-06-14 15:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
