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在经期可以吃百香果吗
补充说明：在经期可以吃百香果吗
2024-06-04 18:22
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关晓琳 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病的诊治，不孕，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，阴道炎，产后盆底肌松弛，子宫阴道脱垂，尿失禁的物理治疗等
提问
经期可以适量食用百香果，其富含维生素C和膳食纤维，有助于缓解经期不适，但需注意避免过量摄入。
经期女性由于子宫内膜脱落导致出血，可能伴随腹痛、腹泻等症状。适量食用百香果可以补充维生素C和膳食纤维，促进消化，改善便秘，缓解经期不适。但百香果含酸性物质较多，过量摄入可能刺激胃黏膜，加重胃肠道负担，因此应控制摄入量。对于存在胃溃疡或胃炎等胃部疾病的经期女性，应谨慎食用百香果，以免加重病情。
部分人可能存在对百香果过敏的情况，此时则不建议食用，否则可能会出现皮肤红肿、瘙痒、呼吸困难等过敏反应。
综上所述，在经期是可以适量食用百香果的，但应注意个体差异及避免过量摄入。若出现严重不适症状，应及时就医。
2024-06-05 10:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
