发病时间：不清楚
【髋关节脱位的锻炼指导？】
补充说明：【髋关节脱位的锻炼指导？】
a******W 2024-02-27 12:01
髋关节脱位 股骨颈骨折 髋关节前脱位 髋关节后脱位 深静脉血栓形成
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医生回答(1)
高怀夏 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
【髋关节脱位的锻炼指导？】髋关节是人体最大的关节之一，在临床上如果出现各种类型的髋关节脱位，如股骨颈骨折后发生髋关节前脱位、交通事故引起的双侧髂腰韧带撕裂造成髋关节后脱位等。此时需要进行积极的治疗，并且在病情稳定的情况下，可以逐渐开始功能锻炼。
一、术后锻炼
1.患肢抬高：髋关节脱位患者手术后需将患肢适当抬高，促进下肢血液循环，以减轻肿胀和疼痛症状。
2.踝泵训练：即脚趾背屈，小腿弯曲，然后脚掌向内踩踏，保持膝关节伸直，如此反复循环，有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成。
3.肌肉收缩练习：髋关节脱位患者术后可遵医嘱适度做五点支撑法或抗阻训练，通过主动收缩臀部、腿部和腹部周围的肌肉来帮助康复。但要注意避免过度用力，以免影响伤口愈合。
4.步行训练：当患者的肢体力量达到一定程度时，可在医生指导下进行行走训练，由家属搀扶或者使用拐杖辅助，逐步增加负重程度，直到能够独立行走。
二、非手术锻炼
对于无移位的髋关节前脱位以及部分有移位的髋关节后脱位，可以在伤后6-8周开始锻炼。具体方法为俯卧于木板上，髋、膝微曲，用足尖顶住床面，抬起臀部，使身体呈反弓形，持续5秒钟再放松休息，每日重复多次，也可采用坐位进行锻炼，即将健侧腿平放在椅面上，膝微屈，利用另一条健侧腿的力量缓慢向前移动，同时用手臂带动身体摇摆，还可进行单腿站立及鸭步态训练。
髋关节脱位经过及时有效的治疗，一般预后较好，但需要注意的是，由于个体差异不同，恢复的情况也会有所不同，因此建议患者积极配合医生进行功能锻炼，有利于机体尽快恢复健康。
2024-02-27 12:01
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