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大腿骨折术后膝关节康复锻炼有哪些
补充说明：大腿骨折术后膝关节康复锻炼有哪些
2023-09-11 23:25
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精选回答(1)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
大腿骨折术后膝关节康复锻炼主要包括直腿抬高锻炼、踝泵训练、股四头肌锻炼、膝关节活动度训练等，患者需要在医生的指导下进行。
1、直腿抬高锻炼
患者可以平躺，将患侧的腿部伸直，然后将腿部的肌肉绷紧，再进行缓慢地放下，可以锻炼大腿前侧的肌肉，也可以锻炼大腿后侧的肌肉。
2、踝泵训练
患者可以平躺，将患侧的腿部抬高，然后做屈伸运动，可以锻炼大腿后侧的肌肉，也可以锻炼小腿的肌肉。
3、股四头肌锻炼
患者可以平躺，将患侧的腿部伸直，然后做直腿抬高运动，可以锻炼大腿前侧的肌肉，也可以锻炼大腿后侧的肌肉。
4、膝关节活动度训练
患者可以平躺，将患侧的腿部弯曲，然后做屈伸运动，可以锻炼大腿前侧的肌肉，也可以锻炼大腿后侧的肌肉。
5、其他
还可以进行膝关节的活动度训练，如膝关节的环转运动、单腿站立等，可以锻炼膝关节的灵活性，防止出现肌肉萎缩的情况。
除此之外，还可以进行慢跑、游泳等运动，但要注意适量，以免加重病情。建议患者在锻炼时，需要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。如果患者在锻炼后出现不适症状，需要及时就医，以免延误病情。
2023-09-12 20:31
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