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[精索静脉曲张锻炼最好方法？]
补充说明：[精索静脉曲张锻炼最好方法？]
a******W 2023-12-18 12:02
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医生回答(1)
焦商朋 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[精索静脉曲张锻炼最好方法？]精索静脉曲张的锻炼方法较多，并没有最好的方法。常见的有慢跑、提肛运动、俯卧位运动等。但需要注意的是，这些运动只能起到辅助治疗的作用，对于轻度的精索静脉曲张可以达到一定的缓解作用，但是对于中重度的患者来说效果并不明显。
1.慢跑：每天坚持半小时以上的慢跑或散步，能够促进血液循环，改善局部血液回流的情况，从而减轻症状。但是要注意控制好速度和时间，避免过度劳累。
2.提肛运动：通过有意识地收缩阴囊部肌肉及提睾肌，以增强会阴部肌群的功能活动，从而使筋膜收复固密，有助于缓解精索静脉曲张的症状。建议每日进行30次左右，长期坚持可有效预防疾病进展。
3.俯卧位运动：采取仰面朝天平躺于床上，然后将头部以及上肢抬离床面，同时保持膝关节弯曲的状态，利用腹部的力量支撑身体，使臀部抬起。这个动作主要是锻炼腰部和腿部的肌肉力量，从而加强盆腔底部的支持力，也有助于缓解精索静脉曲张引起的疼痛感。
除了上述几种常见的方式外，还可以选择游泳、深蹲等方式来进行锻炼。如果病情比较严重，则需要及时就医，在医生指导下使用药物或者手术方式进行治疗。日常生活中还要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免加重病情。
2023-12-18 12:02
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精索静脉曲张是由什么引起的呢？精索静脉曲张是一种常见于青年与壮年的疾病，是指由于精索静脉血流淤积而导致精索蔓状丛血管扩张，迂曲和变长。
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炎症，退行性病变及创伤引致的局部肿胀，脊柱疼痛性疾病，急性闭合性软组织损伤，腱鞘炎，血栓性浅静脉炎，静脉曲张，同时也可用于静脉注射或静脉点滴后的静脉护理。
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1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
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