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没有柠檬汁用什么代替
补充说明：没有柠檬汁用什么代替
a******W 2023-09-26 23:38
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医生回答(1)
张勋 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
通常情况下，没有柠檬汁可以用任何东西代替，但柠檬具有较高的营养价值，可以根据个人口味选择合适的饮品进行代替。
柠檬汁中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、维生素B1、烟酸等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。没有柠檬汁也可以用其他食物进行代替，如黄瓜、百香果、猕猴桃等，上述食物中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2023-09-26 23:38
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