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肠胃胀气打嗝怎么办
补充说明：肠胃胀气打嗝怎么办
2024-06-17 15:01
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
肠胃胀气打嗝可以采取饮食调整、腹部按摩、益生菌补充等方法进行治疗。
1.饮食调整
建议患者进食易消化食物，如小米粥、山药粥等；减少产气食物摄入，如豆类、洋葱等。通过调整饮食结构可以减轻胃肠道负担，缓解胀气症状。适合于因饮食不当导致的轻度胀气。
2.腹部按摩
顺时针方向轻轻按揉腹部，每次5-10分钟。按摩可促进胃肠蠕动，帮助气体排出体外。适用于轻微的胀气情况。
3.益生菌补充
口服益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌散，每日一次。益生菌有助于恢复肠道微生态平衡，减少有害菌群产生气体。对于长期存在胀气问题的人群有益。
此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动也有助于改善肠胃功能，减少胀气的发生。
2024-06-17 18:22
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