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孕反能喝柠檬水吗
补充说明：孕反能喝柠檬水吗
a******W 2024-10-30 10:12
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕反期间，孕妇可以适量食用柠檬水。
柠檬水中含有丰富的维生素C、钾元素等营养成分，能够促进铁质吸收，提高身体免疫力，改善食欲不振的情况。此外，孕反期间孕妇可能出现食欲减退、消化不良等症状，而柠檬水具有促进消化的作用，有助于缓解上述症状。但是要注意不要过量饮用，以免引起肠胃不适。
如果孕妇对柠檬过敏，则不宜饮用柠檬水，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食应多样化，保证营养均衡，并且要定期去医院做产检，随时关注胎儿发育状况。
2024-10-30 10:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
