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高原反应吃巧克力可以缓解吗
补充说明：高原反应吃巧克力可以缓解吗
2024-05-30 10:19
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马希英 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：高血压糖尿病呼吸系统疾病甲状腺疾病等内科疾病
提问
高原反应时适量食用巧克力可能有一定的辅助缓解作用，但不能完全依赖于巧克力来治疗。
高原反应主要是由于海拔升高导致缺氧引起的，而巧克力中的咖啡因和可可碱具有一定的兴奋作用，可以暂时提高心率和呼吸频率，增加氧气摄入量，从而缓解一些不适症状。然而，巧克力并不能从根本上解决缺氧问题，如果高原反应严重，应及时寻求医疗帮助。
此外，高原反应还可能导致头痛、恶心、呕吐等不适症状，这些症状与缺氧有关，单纯依靠巧克力无法有效改善。在高海拔地区，应避免剧烈运动，保持充足的水分摄入，并逐渐适应环境以减轻高原反应的症状。
虽然巧克力可以在一定程度上缓解高原反应，但不应将其作为主要的应对措施。在出现高原反应时，应立即停止活动，休息并观察症状变化，必要时及时就医。
2024-05-30 13:32
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高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。
症状起因：高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。
就诊科室：呼吸、心血管内科
