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经期能喝红糖水吗
补充说明：经期能喝红糖水吗
2024-05-31 16:54
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关晓琳 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病的诊治，不孕，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，阴道炎，产后盆底肌松弛，子宫阴道脱垂，尿失禁的物理治疗等
提问
经期适量饮用红糖水有益，但不宜过量，特殊人群需谨慎。
经期适量饮用红糖水可以促进血液循环，缓解疲劳和痛经。但过量摄入可能导致血糖波动或体重增加。糖尿病患者或易发肥胖者应避免过多摄入。若经期出现严重症状，应及时就医。
此外，对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女等，在经期时也需要特别注意饮食调理。由于孕期和哺乳期女性的身体状况较为特殊，需要额外关注营养摄入和水分平衡，以确保母婴健康。
在经期期间，应注意保持良好的卫生习惯，勤换内裤和卫生巾，并避免使用刺激性洗液清洗私处。同时，建议适当调整饮食结构，多摄入富含铁质的食物，如瘦肉、菠菜等，有助于改善贫血症状。
2024-06-05 10:40
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
