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人太瘦了怎么办
补充说明：人太瘦了怎么办
2024-07-08 14:46
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
人太瘦了可采取营养补充剂、饮食调整、运动疗法治疗。
1.营养补充剂
营养补充剂可以提供额外的营养素，如蛋白质粉、维生素B族等，以改善身体状况。对于体重过轻的人群，营养补充剂可以帮助增加体重和肌肉质量。
2.饮食调整
饮食调整包括增加热量摄入和蛋白质摄入，如增加高热量食物和富含蛋白质的食物。通过调整饮食结构，可以增加体重，改善身体状况。
3.运动疗法
运动疗法包括力量训练和耐力训练，如举重、有氧运动等。通过增加肌肉质量和代谢率，运动疗法可以帮助体重过轻的人增加体重。
在治疗过程中，应避免过度依赖单一的治疗方法，建议结合多种方式综合治疗。同时，定期监测体重变化和身体状况，及时调整治疗方案。
2024-07-08 16:30
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