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便秘严重按摩什么穴位
补充说明:便秘严重按摩什么穴位
a******W 2024-01-24 12:05
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便秘严重可以按摩支沟穴、肾俞穴、足三里穴等可以缓解。1、支沟穴:位于前臂背侧腕背横纹上3寸处。按摩支沟穴可以刺激机体代谢,有助于肠胃道功能以及脏腑功能的恢复,可以缓解头痛耳鸣、目赤目痛、便秘呕吐等。2、肾俞穴:位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩肾俞穴可以增强肾功能,增加肾脏的血流量,用来治疗遗尿、月经不调、耳鸣耳聋以及便秘等。3、足三里穴:位于小腿外侧,犊鼻下3寸处,具有燥化脾湿,生发胃气的功效。主治胃痛、呕吐、腹胀、便秘等。建议增加粗纤维食物的摄入,如蔬菜、水果、麦麸等,增加肠道内的水分聚集,促进胃肠蠕动,缓解便秘。
2024-01-24 12:05
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