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早上空腹吃熟花生好吗
补充说明：早上空腹吃熟花生好吗
2024-09-25 10:15
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
早上空腹吃熟花生可以提供能量，润滑胃黏膜，但适量食用。
熟花生中含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，能够快速转化为能量，为身体提供所需的营养。此外，熟花生中的油脂和膳食纤维可以润滑胃黏膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，有助于缓解胃部不适。然而，由于花生中含有较高的脂肪和热量，过量食用可能会导致消化不良和体重增加。因此，建议适量食用熟花生，避免空腹大量摄入，以免对胃肠道造成负担。
2024-09-25 14:18
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
