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扁平足的预防常识有哪些
补充说明：扁平足的预防常识有哪些
2024-07-12 17:01
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
扁平足的预防可以通过穿着合适的鞋子、使用足弓支撑垫、加强足部肌肉锻炼等方法进行。
1.穿着合适的鞋子
选择具有足弓支撑和稳定性的鞋子，如运动鞋或专业跑鞋，避免穿高跟鞋或平底鞋。合适的鞋子可以提供足部支撑，减少足部受力不均，预防扁平足的发生。
2.使用足弓支撑垫
在购买鞋子时，可以选择内置足弓支撑垫的鞋子，以提供额外的足部支撑。足弓支撑垫可以辅助恢复足部正常解剖结构，减轻扁平足的症状。
3.加强足部肌肉锻炼
进行适当的足部肌肉锻炼，如踮脚尖、脚趾抓握等，增强足部肌肉力量。强壮的肌肉可以提供更好的足部稳定性和支撑力，预防扁平足的发生。
扁平足患者应定期进行专业检查，并根据医生建议进行适当的康复训练。
2024-07-12 17:35
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足弓是人类特有的解剖结构，系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的，由于人的生活方式及所处的环境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足症的原因，只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。
多发人群： 儿童
临床检查：足轴线偏移 足畸形检查 四肢的骨和关节平片 足长轴与两踝连线的测量 跟轴线测量
治疗费用：市三甲医院约（5000—— 12000元）
