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吃螃蟹胖吗
补充说明：吃螃蟹胖吗
2024-04-29 20:37
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃螃蟹是否会胖取决于个人的饮食习惯和运动量。
螃蟹本身并不直接导致发胖，其主要成分是水分、蛋白质和脂肪。摄入的热量与消耗的热量之间的差额决定了体重的变化。若日常生活中摄入的热量大于消耗的热量，则可能导致热量堆积，从而引起发胖。
如果在食用螃蟹的同时，还摄入了高糖分或高油脂的食物，且没有增加体力活动以消耗额外的卡路里，可能会导致能量摄入过多而转化为脂肪储存，进而增加肥胖的风险。
注意控制螃蟹的摄入量，并避免过量食用高热量食物，同时适当增加体育锻炼可以帮助维持身体健康和理想的体态。
2024-04-29 21:10
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