发病时间：不清楚
早上空腹吃益生菌好吗
补充说明：早上空腹吃益生菌好吗
2024-04-29 20:33
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
早上空腹吃益生菌不好。
早上空腹时，胃酸浓度较高，此时服用益生菌可能会影响其活性，降低益生菌的效果。因此，为了确保益生菌的有效性和安全性，建议在医师指导下使用，并遵循产品说明书。
晚上睡前服用益生菌也是可以的，有助于改善睡眠质量。
选择益生菌制剂时需考虑其适宜服用时间，以确保有效成分得以保留和利用。日常生活中注意饮食均衡，避免过度依赖益生菌来解决所有问题。
2024-04-29 21:06
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