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刚怀孕能吃金桔煮冰糖吗
补充说明：刚怀孕能吃金桔煮冰糖吗
2024-05-31 15:42
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
刚怀孕可以适量食用金桔煮冰糖，但不宜过量。金桔具有健胃、理气的作用，而冰糖则有润肺止咳的功效。
金桔含有丰富的维生素C和柠檬酸等营养物质，能够促进消化酶分泌，增强食欲，并且还具有解油腻的效果；同时其含有的挥发油成分也有助于缓解孕早期恶心呕吐的症状。冰糖是一种天然甜味剂，含有葡萄糖和果糖等多种单糖类物质，这些成分在进入人体后会迅速被吸收利用，提供能量的同时还能起到一定的润滑作用，有助于改善咽喉部不适感。
需要注意的是，虽然金桔煮冰糖对孕妇有益处，但也应避免过量摄入，以免引起血糖波动或其他不良反应。此外，在孕期饮食方面还需注意均衡营养，多摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉等，以及新鲜蔬菜水果以补充维生素和矿物质。
2024-06-05 10:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
