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备孕吃dha的作用与功效
补充说明：备孕吃dha的作用与功效
2024-09-06 12:25
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
备孕吃dha具有促进胎儿大脑发育、改善妊娠期视力、增强免疫功能功效和作用。
1.促进胎儿大脑发育
DHA是一种Omega-3多不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要组成部分。在备孕期间摄入DHA，有助于提供足够的营养物质，促进胎儿的大脑发育。
2.改善妊娠期视力
妊娠期孕妇体内激素水平发生变化，可能导致视力下降。适量补充DHA可以改善视网膜的结构和功能，从而缓解妊娠期视力下降的问题。
3.增强免疫功能
研究表明，DHA可以调节免疫系统的功能，增强机体的抵抗力。在备孕期间补充DHA，有助于提高孕妇的免疫力，为胎儿提供更好的保护。
备孕期间适量摄入DHA对母婴健康有益。但应注意选择可靠的品牌和来源，并避免过量摄入。同时，在补充DHA的同时也要注意均衡饮食和适当的运动锻炼。
2024-09-06 14:31
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