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孕妇吃车厘子对胎儿好吗
补充说明:孕妇吃车厘子对胎儿好吗
2024-07-25 09:13
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适量食用新鲜、熟透的车厘子对胎儿是有益的,可以提供必要的营养物质,并有助于预防孕期并发症。
孕妇吃车厘子对胎儿有好处,因为车厘子富含维生素C、铁质和膳食纤维等营养物质,这些营养物质对胎儿的生长发育有益。此外,车厘子中的铁质有助于预防孕妇贫血,而膳食纤维则有助于维持孕妇的消化系统健康。车厘子中的抗氧化物质可以保护胎儿免受自由基的伤害,同时也有助于降低孕期并发症的风险。但过量食用可能会导致血糖波动或消化不良。
适量食用新鲜的车厘子是安全且有益的,但应避免食用过量或未熟透的车厘子。对于有特殊饮食需求或过敏史的孕妇,应在医生指导下选择合适的摄入量。
2024-07-25 13:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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