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老人血压高一直降不下来怎么办
补充说明：老人血压高一直降不下来怎么办
2024-06-17 16:50
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
老人血压高一直降不下来可以通过生活方式干预、药物治疗、定期监测、调整心态和心理支持等措施来改善。如果经过上述处理后，血压仍无法控制，则需要及时就医进行进一步评估。
1.生活方式干预
首先应避免摄入过多盐分，每日食盐量不超过6克，并增加蔬菜水果及全谷类食物的摄入比例。此外，规律运动如散步或轻度有氧运动也有助于降低血压，但需注意不要在剧烈活动时出现头晕等症状。
2.药物治疗
根据医生处方使用降压药如硝苯地平缓释片、氨氯地平等，确保按时按量服用，并遵循医嘱调整剂量。开始服药前要了解可能出现的副作用并做好应对准备。
3.定期监测
建议每周至少测量一次血压值，在家中使用电子血压计自行操作较为方便快捷；若发现异常情况应及时记录并与医生沟通调整治疗方案。
4.调整心态
保持乐观积极的心态对稳定情绪至关重要，可以尝试通过听音乐、阅读等方式转移注意力缓解压力。同时也要学会放松自己，比如深呼吸、冥想等方法可以帮助减少焦虑感。
5.心理支持
与家人朋友分享自己的感受和担忧，寻求他们的理解和支持，必要时也可考虑咨询专业心理咨询师获得更深入的心理辅导。良好的社会支持网络有助于减轻因高血压带来的身心负担。
针对长期未得到有效管理的高血压问题，患者及其家属应密切关注病情变化，并积极配合医生采取相应措施以维护老年人的身体健康。
2024-06-17 18:37
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