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中风肌力怎么练
补充说明:中风肌力怎么练
2023-09-11 23:13
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中风一般是指脑卒中。脑卒中后肌力的康复训练方法主要包括关节活动度训练、肌肉牵伸训练、抗阻训练、平衡训练、步态训练等。
1、关节活动度训练
脑卒中患者可在医生指导下进行关节活动度训练,如进行肘关节、肩关节、膝关节等关节的屈伸、内收、外展等锻炼,可以防止关节僵硬,促进关节活动度恢复。
2、肌肉牵伸训练
患者可在医生指导下进行肌肉牵伸训练,如进行股四头肌等长收缩、直腿抬高等,可以防止肌肉萎缩,促进肌力恢复。
3、抗阻训练
患者可在医生指导下进行抗阻训练,如进行上肢抗阻力训练、手指抗阻力训练、手臂抗阻力训练等,可以提高手臂肌肉的力量,从而提高关节的稳定性。
4、平衡训练
患者可在医生指导下进行平衡训练,如进行坐位平衡训练、站立平衡训练、行走平衡训练等,可以提高患者的平衡能力,改善平衡障碍的情况。
5、步态训练
患者可在医生指导下进行步态训练,如在行走时使用拐杖、步行器等,可以改善步态,防止步态不稳,避免摔倒。
另外,患者还需及时就医,在医生指导下进行针对性康复训练,以促进病情恢复。在训练过程中,患者要注意劳逸结合,避免过度劳累,以免影响训练效果。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。
2023-09-12 20:13
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