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想儿子长高点？想给他补钙
补充说明：想儿子长高点？想给他补钙
2023-08-28 22:04
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张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
提问
想儿子长高点，通常可以多吃含钙量高的食物，必要时也可以遵医嘱服用钙片进行补充。
想儿子在生长发育期间，可以多吃含钙量高的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆浆等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长和发育，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。但是要注意避免过多食用，以免导致胃肠道出现不适症状，例如腹胀、腹痛等。必要时，也可以在医生的指导下服用钙片进行补充，例如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等，能够促进身体的发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松等疾病。
在日常生活中，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。也可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。
2023-08-29 20:10
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