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乳房结节做什么运动可以改善
补充说明：乳房结节做什么运动可以改善
a******W 2023-09-26 23:57
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医生回答(1)
傅永 主治医师 三甲
擅长：乳腺外科
提问
乳房结节一般可以做扩胸运动、游泳、打羽毛球、瑜伽、太极等运动改善，但需要注意适量运动，避免过度劳累。
1、扩胸运动
扩胸运动是指两手掌心向外扩展，两臂向前伸展，再向后伸展，然后再向两侧扩展，循环往复，可以锻炼胸部肌肉，有利于改善乳房结节。
2、游泳
游泳是一种全身肌肉协调的运动，可以锻炼胸部肌肉，有利于改善乳房结节。
3、打羽毛球
打羽毛球可以促进血液循环，有利于乳房结节的改善。
4、瑜伽
瑜伽可以放松身心，有利于改善乳房结节。
5、太极
太极可以促进气血循环，有利于改善乳房结节。
另外，如果通过运动的方式没有得到改善，建议患者及时到正规医院的乳腺外科就诊，以免延误病情。
2023-09-26 23:57
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