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颈椎轻微滑脱能做颈椎操吗
补充说明：颈椎轻微滑脱能做颈椎操吗
2024-06-12 15:49
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
颈椎轻微滑脱的患者可以在医生指导下进行适当的颈椎操，但需注意避免过度用力和不当姿势。
颈椎轻微滑脱的患者进行适当的颈椎操可以增强颈部肌肉力量，改善血液循环，缓解症状。但要注意避免过度用力和不当姿势，以免加重病情或导致损伤。如果症状严重或不适于运动，应咨询医生后再决定是否进行颈椎操。
对于严重的颈椎滑脱、合并神经压迫或其疾病者，则不建议自行进行颈椎操，以免造成不良后果。
在进行颈椎操前，应先咨询专业医生的意见，并确保选择适合自己的锻炼方式。日常生活中还要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑，以减少颈椎负担。
2024-06-12 18:44
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