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落枕去按摩有用吗
补充说明：落枕去按摩有用吗
2024-05-28 11:37
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易伟民 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：荨麻疹，带状疱疹神经痛，面神经炎，卵巢早衰，睡眠障碍，颈椎病，腰椎间盘突出症，膝关节病
提问
轻度至中度的落枕可以通过按摩来缓解症状。
落枕通常是由于睡眠时颈部姿势不当引起的，按摩可以放松僵硬的肌肉组织，改善局部血液循环，从而减轻疼痛和改善功能。因此，对于轻度至中度的落枕，适当按摩是有用的。但若症状严重或伴有颈椎结构异常，则不建议进行按摩，以免加重损伤。
如果患者存在严重的颈椎病、椎管狭窄等疾病，或者在按摩过程中出现不适，应立即停止，并及时就医。
建议避免长时间保持一个固定的睡姿，以减少落枕的发生风险。同时，在日常生活中应注意保暖，避免受凉，还要注意不要长时间低头工作或学习，以免导致颈椎劳损。
2024-05-28 15:11
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