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维生素b12缺乏吃什么可以补

发病时间:不清楚

维生素b12缺乏吃什么可以补

补充说明:维生素b12缺乏吃什么可以补

2024-05-23 12:00

腹泻 维生素B12缺乏症 牙龈炎 维生素B12 维生素B12注射液 维生素 肝脏 口腔 牛肉 猪肉 牛奶

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

维生素B12缺乏可以通过食用肝脏、牛肉、猪肉、蛋黄、牛奶等食物来补充。
上述食物中都含有丰富的维生素B12,能够满足人体对维生素B12的需求,从而达到缓解不适症状的目的。但若症状持续不缓解,建议及时就医,在医生指导下使用维生素B12片、维生素B12注射液等药物进行治疗。
如果患者存在长期腹泻或吸收障碍等问题,可能会影响维生素B12的吸收,此时需要通过口服或注射维生素B12制剂来进行补充。
对于维生素B12缺乏症患者,应避免高纤维饮食,以免影响身体对维生素B12的吸收。此外,患者还应注意保持良好的口腔卫生,避免牙龈炎的发生,以减少口腔黏膜损伤导致的维生素B12吸收障碍。

2024-05-23 13:39

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