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消化不好喝酸奶好吗
补充说明：消化不好喝酸奶好吗
2024-08-19 12:30
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卢新兰 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：消化道早癌，慢性肝病、肝硬化治疗
提问
适量饮用活性益生菌的低脂或无脂酸奶可能对消化不好的人有益，但需注意选择和摄入量。
消化不好的人可能由于胃肠道功能减弱，导致食物在胃肠道内停留时间过长，酸奶中的益生菌和乳酸菌有助于调节肠道菌群，促进食物的消化和吸收。因此，适量饮用酸奶可能对消化不好的人有益。但需要注意的是，选择含有活性益生菌的酸奶，并避免过量饮用。因为过量的乳制品可能会加重胃肠道负担。
建议选择低脂或无脂酸奶，并在餐后适量饮用。同时，注意观察个人反应，如有不适应立即停止饮用。
2024-08-19 13:39
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