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远离骨质疏松症骨折要怎么做
补充说明：远离骨质疏松症骨折要怎么做
2023-09-11 23:20
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
远离骨质疏松症骨折，可以通过适当运动、合理饮食、充足休息、避免不良习惯、药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、适当运动
建议患者适当进行体育锻炼，如游泳、散步、打太极拳等，可以促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上还可以达到预防骨质疏松症的目的。
2、合理饮食
患者还可以多吃钙含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以达到预防骨质疏松症的目的。
3、充足休息
患者还要注意平时的休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜，也要避免做重体力劳动，否则会使身体处于疲劳的状态，甚至会影响到疾病的恢复。
4、避免不良习惯
患者还要避免长时间久坐或者是久站，也要避免翘二郎腿，否则会使骨骼部位受到一定的挤压，从而加重病情。
5、药物治疗
如果已经出现了骨质疏松症，患者可以遵医嘱配合使用补钙类的药物进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等，也可以配合使用碳酸钙片、复方碳酸钙颗粒等药物进行治疗。
除此之外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:23
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