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甲减要多吃什么食物好
补充说明：甲减要多吃什么食物好
a******W 2025-01-02 09:21
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医生回答(1)
张诗 主治医师 三甲
擅长：内分泌科
提问
甲减患者可以适量食用海带、紫菜、虾皮、鸡蛋、牛奶等食物，这些食物中含有促进甲状腺激素合成的碘元素和其他营养素，有利于改善甲状腺功能。但需注意，食物并不能替代药物治疗，甲减患者应在医生指导下进行治疗。
1.海带
海带中含有丰富的碘元素，而碘是合成甲状腺激素的重要原料之一。适当补充海带可以促进甲状腺激素的合成。此外，海带还富含膳食纤维，有助于调节胃肠功能，改善便秘情况。
2.紫菜
紫菜中也含有一定量的碘元素，能够辅助提高机体的新陈代谢能力，对于病情有一定的好处。但不宜过量食用，以免引起水肿、腹泻等不良反应。
3.虾皮
虾皮是一种高蛋白低脂肪的食物，其中含有的优质蛋白质有利于增强机体免疫力，促进新陈代谢。但是要注意适量摄入，避免过多盐分和胆固醇摄入导致血压升高或血脂异常。
4.鸡蛋
鸡蛋黄中的卵磷脂具有一定的帮助降低血清总三酰甘油的作用，进而对甲减患者有益。蛋黄中含有较高的胆固醇，因此高胆固醇血症患者应限制其摄入量。
5.牛奶
牛奶富含钙质，可预防骨质疏松，同时也有助于维持正常的心肌收缩力和神经系统功能。但是不建议空腹饮用牛奶，否则可能会影响胃肠道健康。
甲减患者日常生活中应注意均衡饮食，保证足够的碘摄入，以满足甲状腺激素合成所需。同时，定期复查甲状腺功能指标，及时调整药物剂量，如左旋甲状腺素钠片，以维持正常的甲状腺功能状态。
2025-01-02 09:21
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甲状腺功能减退症（简称甲减），是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。按其病因分为原发性甲减，继发性甲减及周围性甲减三类。
