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冬天洗冷水澡真的强身健体吗
补充说明：冬天洗冷水澡真的强身健体吗
2023-08-24 21:02
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
冬天洗冷水澡一般可以强身健体，但是在洗冷水澡时应注意做好身体的保暖措施，避免因受凉而引起上呼吸道感染，出现咳嗽、流鼻涕等不适症状，影响身体健康。
冬天的温度比较低，如果在平时经常洗冷水澡，可以促进机体血液循环，从而加快机体的新陈代谢，在一定程度上还可以起到增强体质的作用，有利于身体健康。因此，冬天洗冷水澡一般可以强身健体。但如果在冬天洗冷水澡时不注意做好身体的保暖措施，可能会导致机体受凉，从而引起上呼吸道感染，出现咳嗽、流鼻涕等不适症状。建议患者及时前往医院呼吸内科就诊，通过血常规、血生化等检查明确病因，在医生指导下进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-08-25 20:19
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上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之间的急性炎症的总称，是最常见的感染性疾病。90%左右由病毒引起，细菌感染常继发于病毒感染之后。该病四季、任何年龄均可发病，通过含有病毒的飞沫、雾滴，或经污染的用具进行传播。常于机体抵抗力降低时，如受寒、劳累、淋雨等情况，原已存在或由外界侵入的病毒或/和细菌，迅速生长繁殖，导致感染。该病预后良好，有自限性，一般5-7天痊愈。常继发支气管炎、肺炎、副鼻窦炎，少数人可并发急性心肌炎、肾炎、风湿热等。
症状起因： 一、病因：上呼吸道感染约有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病 毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒。细菌感染可直接或继病毒感染之后发生，以溶血性链球菌为多见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶见革兰阴性杆菌。 二、诱发因素：各种可导致全身或呼吸道局部防御力降低的原因，如受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低时
常见检查：
就诊科室：风湿、儿科
