首页> 妇产科> 产科> 产后> 产后可以吃红糖吗

精选回答(1)

何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:优生优育,遗传咨询,产前诊断,获得产前诊断遗传咨询资格证;高危妊娠的管理;产后盆底康复,获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书;不孕不育,妇科内分泌(月经病)。

提问

产后通常是可以吃红糖的,但是需要注意适量。

红糖是生活中比较常见的食物,红糖中含有比较丰富的维生素、铁等营养成分,产后适当的吃红糖,可以补充身体所需要的营养物质,有助于身体恢复。而且红糖味甘,性温,归脾、胃、肝经,具有补益气血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的功效,产后适当的吃红糖,还可以促进身体的血液循环,帮助宫腔内的淤血排出体外,有助于身体的恢复。但是需要注意适量,避免过量食用,以免加重胃肠道的负担,出现胃肠道不适,如腹痛、腹胀等。

产后需要注意多卧床休息,避免剧烈运动,同时还要做好身体的保暖工作,避免受凉。饮食方面需要以清淡易消化的食物为主,如小米粥、瘦肉粥等,避免进食生冷、寒凉的食物,如雪糕、冰镇西瓜等。如果产后身体存在不适,还需要及时就医诊治,以免延误病情。

2023-07-26 02:41

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