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晒黑了吃维生素c有用吗
补充说明：晒黑了吃维生素c有用吗
2024-09-06 13:16
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吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
晒黑后吃维生素C有一定的辅助美白作用，但效果有限。
晒黑是由于皮肤长时间暴露在紫外线下，导致黑色素细胞活动增强，产生大量黑色素沉积在表皮层。维生素C可以抑制黑色素的合成，但其作用有限，不能直接改善已经形成的黑色素沉淀。维生素C可以促进皮肤的新陈代谢，有助于淡化已经形成的黑色素。但其效果因人而异，且需要长期服用才能看到明显效果。
对于已经晒黑的皮肤，除了服用维生素C外，还可以使用含有熊果苷、曲酸等美白成分的护肤品，并避免再次暴晒。
2024-09-06 14:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
