首页> 营养科> 杏仁> 杏仁片有什么好处

精选回答(1)

程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲

擅长:肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗

提问

杏仁片具有降低血脂、润肺止咳、润肠通便功效和作用。
1.降低血脂
杏仁片中的脂肪主要为不饱和脂肪酸,可降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,从而减少动脉粥样硬化和心血管疾病的风险。
2.润肺止咳
杏仁片具有一定的镇咳、祛痰作用,有助于缓解由肺热引起的咳嗽、咳痰等症状。
3.润肠通便
杏仁片中的油脂和纤维素可以促进肠道蠕动,增加粪便体积,软化粪便,有助于改善便秘问题。
适量食用杏仁片对健康有益。但过量摄入可能导致热量摄入过多,增加肥胖风险。因此,在食用时应控制摄入量,并结合适当的运动和均衡饮食。

2024-09-02 11:04

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动脉硬化 (动脉粥样硬化)

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有:1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型,为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。

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