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孩子晚上要吃主食吗？
补充说明：孩子晚上要吃主食吗？
a******W 2024-01-24 11:56
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医生回答(1)
宁骏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孩子晚上可以适量吃主食。
孩子晚上的饮食需求与成人相似，可以适量摄入主食，如米粥、面条等，以提供必要的能量和营养素。但应避免过量摄入，以免影响消化吸收和睡眠质量。此外，孩子的晚餐还应注意均衡搭配蛋白质、脂肪和其他微量元素，确保其健康成长。
如果孩子存在消化不良或糖尿病等问题，则需要调整晚餐中的碳水化合物含量，并合理分配主食和其他食物的比例。
在保证孩子营养的前提下，家长应注意控制孩子晚餐中主食的摄入量，避免过度饱腹导致夜间不适。
2024-04-15 13:14
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