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蛋白粉能提高人体免疫力吗
补充说明：蛋白粉能提高人体免疫力吗
2024-07-25 10:12
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
适量摄入蛋白粉可以为人体提供必要的营养支持，从而在一定程度上提高免疫力。
蛋白粉中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是构成人体免疫细胞的重要成分。因此，摄入足够的蛋白粉可以为免疫系统提供必要的营养支持，有助于提高免疫力。但需要注意的是，单纯依靠蛋白粉并不能完全提高免疫力。均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯同样重要。
对于需要增强免疫力的人群，除了适量摄入蛋白粉外，还应保持均衡饮食、规律作息和适度锻炼。
2024-07-25 13:45
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